در زندگي همه افراد استرس وجود دارد . هم چنين بدون استرس زندگي هيچ لذتي ندارد . امكان ندارد استرس را از زندگي افراد حذف كرد . به عبارت ديگر براي انجام بهتر كارها تا حدي ما نياز به استرس داريم چون اگر استرس نداشته باشيم انگيزه اي براي انجام كار نداريم . هم چنين استرس بيش از حد هم مانع انجام كار مي شود . پس بنابراين بايد فرد در حد متعادل و متوسط استرس داشته باشند .
به نقل از سايت آموزش مهارت هاي زندگي فيليا ، فشار عصبي يعني وقتي فشاري كه از خارج بر فرد وارد مي شود بيشتر از ظرفيت او باشد فرد دچار استرس يا فشار رواني مي شود . هم چنين علائم و نشانه هاي استرس به 3 دسته نشانه هاي رواني استرس ، نشانه هاي جسمي و رفتاري فشار عصبي تقسيم مي شود .
براي كسب اطلاعات بيشتر مي توانيد به لينك زير مراجعه كنيد :
در زندگي همه افراد استرس وجود دارد . هم چنين بدون استرس زندگي هيچ لذتي ندارد . امكان ندارد استرس را از زندگي افراد حذف كرد . به عبارت ديگر براي انجام بهتر كارها تا حدي ما نياز به استرس داريم چون اگر استرس نداشته باشيم انگيزه اي براي انجام كار نداريم . هم چنين استرس بيش از حد هم مانع انجام كار مي شود . پس بنابراين بايد فرد در حد متعادل و متوسط استرس داشته باشند .
به نقل از سايت آموزش مهارت هاي زندگي فيليا ، فشار عصبي يعني وقتي فشاري كه از خارج بر فرد وارد مي شود بيشتر از ظرفيت او باشد فرد دچار استرس يا فشار رواني مي شود . هم چنين علائم و نشانه هاي استرس به 3 دسته نشانه هاي رواني استرس ، نشانه هاي جسمي و رفتاري فشار عصبي تقسيم مي شود .
براي كسب اطلاعات بيشتر مي توانيد به لينك زير مراجعه كنيد :
ماريجوانا چيست؟