استرس جزء جدايي ناپذير زندگي است . امكان ندارد بتوان استرس را از زندگي حذف كرد . در واقع لحظه بدون استرس زندگي ، لحظه مرگ است . اگر فردي هم استرس زياد داشته باشد باعث مي شود نتواند به زندگي روزمره خود بپردازد . در واقع استرس بر رفتار ، جسم ، و روان افراد تاثير مي گذارد . خيلي اهميت دارد فرد از نشانه هاي استرس آگاه باشد چون اغلب افراد نشانه هاي رواني استرس نشان مي دهند .
به نقل از سايت آموزش مهارت هاي زندگي فيليا ، استرس باعث علائم رفتاري ، جسمي و رواني در افراد مي شود . نشانه هاي رواني به استرس به نشانه هاي احساسي استرس و علائم شناختي استرس تقسيم مي شود . از جمله علائم شناختي استرس به عدم تمركز ، احساس خالي شدن ذهن عدم توانايي تصميم گيري و ... اشاره كرد . از جمله نشانه هاي احساسي استرس به ناكامي ف تحقير شدن ، حساس شدن ، پرخاشگري و ... اشاره كرد .
براي كسب اطلاعات بيشتر مي توانيد به لينك زير مراجعه كنيد :
استرس جزء جدايي ناپذير زندگي است . امكان ندارد بتوان استرس را از زندگي حذف كرد . در واقع لحظه بدون استرس زندگي ، لحظه مرگ است . اگر فردي هم استرس زياد داشته باشد باعث مي شود نتواند به زندگي روزمره خود بپردازد . در واقع استرس بر رفتار ، جسم ، و روان افراد تاثير مي گذارد . خيلي اهميت دارد فرد از نشانه هاي استرس آگاه باشد چون اغلب افراد نشانه هاي رواني استرس نشان مي دهند .
به نقل از سايت آموزش مهارت هاي زندگي فيليا ، استرس باعث علائم رفتاري ، جسمي و رواني در افراد مي شود . نشانه هاي رواني به استرس به نشانه هاي احساسي استرس و علائم شناختي استرس تقسيم مي شود . از جمله علائم شناختي استرس به عدم تمركز ، احساس خالي شدن ذهن عدم توانايي تصميم گيري و ... اشاره كرد . از جمله نشانه هاي احساسي استرس به ناكامي ف تحقير شدن ، حساس شدن ، پرخاشگري و ... اشاره كرد .
براي كسب اطلاعات بيشتر مي توانيد به لينك زير مراجعه كنيد :